Ett lagom tungt pass idag. Kommer nog känna av det i morgon.
-
Sittande benspark 4*10*60kg
-
Benpress i maskin 4*6*300kg
-
Knäböj 4*6*90kg
-
Hacklift 4*8*70+4*4*70 kg, smal och bred fotställning
-
Utfall i smithmaskin 4*6*30kg
-
Stående vadpress 4*8*180kg
Blev rätt seg mot slutet av passet. Blodgivningen märkets av. Men bra att få komma igång rejält. Känns skönt i kroppen nu i kväll.
Ciao
Känner mig lite trött och deppig i kväll och då måste jag ju titta in till er alla och bli lite gladare….kraam
Och det kan ju kanske bli gald åt.
Alltid välkommen in och få en varm och god kram. Såna har jag gott om och delar gärna med mig av dom också. Hoppas det känns lite bättre, men läsa om min träning, tja skulle väl vara det då att hur korkad kan man bli.
Du ska se det blir snart bättre. Kram på dig.