Bröst och triceps pass.

Blev ett bra pass idag. Körde innan jobbet och det var skönt.

• Bänkpress 3*6*70kg
• Lutande bänkpress 3*6*70kg
• Bred pec-dec 3*8*85kg
• Sittande bröstpress 3*6*50kg
• Stånpress bakom huvet 3*6*45kg
• Knästående pushdown 3*6*40kg
• Enhands pushdown 3*6*25kg
• 15 minuter crosstrainer på nivå 12
• 15 minuter på löpband, 15,5% lutning i 6,5km fart.

Nöjd med detta pass. Kändes helt ok, vissa övningar ska ökas på nu.

Ciao