Programmet som jag tänkt det.

Så här ska jag nu köra dom närmaste sex veckorna:

• Dag 1. Ben framsida och underarmar.
• Dag 2. Bröst och triceps
• Dag 3. Axlar och mage
• Dag 4. Rygg
• Dag 5. Baksida ben och biceps.

Löper över veckodagarna. Så det kan variera vilken dag jag kör vad. Även att jag kommer kasta om efter hur jag jobbar och hur jag känner mig.  Kör rätt mycket på känsla i kroppen och humör. Viktigt att lyssna på vad ens innersta säger för att få maximal effekt av det jag gör.

Snart dags åka in, idag blir det bröst och triceps som planerat. Sedan väntar en natt på jobbet och hela dagen i morgon. Efter det inom gymmet innan jag åker hem. Såna dagar kan det kännas lite segt men det går.

Skitväder idag, rena stormen och regnet piskar rutorna, så det blir bilen in idag. Känsn inte alls kul om man skulle måsta cykla, finns gränser för vad jag gör och inte gör. Och idag är det en sån

Ha en skön fredag nu, sista arbetsdagen för en del, första för oss andra. Men så är det, samhället skulle inte funka utan oss som jobbar då andra är lediga. Finns väldigt många som gör det, har ni tänkt på det? Jag har.
Ciao