Körde ett bra ryggpass idag. Enda är att fingrarna inte kan hålla i då det blir lite vikt. I marklyften så känner jag hur dom rätar ut sig. Och där funkar inte remmarna för mig. Ska kolla efter alternativ.
Men så här blev det:
- V-drag till magen 1*6*75, 1*6*85kg, 1*6*90kg
- Chins inte många 3*6
- Marklyft 3*4*150kg
- Sittande rodd med rak stång 1*5*90, 2*6*85 kg
- Bred latsdrag 3*6*90kg
- Hantelrodd 2*6*47,5kg hantel
- Ryggresning lutande 3*8*10kg i famnen
Ja ett pass osm kändes helt ok, fick gå ner lite på sittande rodden, men ville ha ett korrekt utförande. Det tar lika bra som att fuska sig igenom.
Ha en bra kväll nu.
Ciao
