Ja vaknade i natt med en konstig känsla. Yr och kändes konstigt i knoppen. Kände det då jag var upp på toa, trött som sjutton. Tillbaka i sängen och då jag lade mig snurrade det till ordentligt i huvet. Och det kändes konstigt. Nå somnade om och sov tills halv åtta. Vaknade och även då snurrade det då jag rörde mig. Men då jag varit uppe en stund blev det bättre.
Tog mig till gymmet senare, körde bröst och biceps med mage som avslutning. Gick bra utom då jag skulle köra biceps. Då jag lutade mig framåt för att köra en arms hantelcurl med armbågen mot knäet blev jag totalt snurrig. Svartnade för ögonen och jag avbröt det hela. Då jag skulle gå ner till omklädningsrummet snurrade trappen. Känns som en berusning, lite så där halvfull som man varit många gånger. Men jag har ju för sjutton inget druckit, ja vatten och kaffe. Men inget jag ska bli snurrig på.
Har en punkt på höger sida i nacken en bit upp mot huvet som gör ont men jag vet inte om det sitter något där som ska påverka. Känner också av det om jag vrider huvudet snabbt i sida. Nå detta får jag hålla koll på, ja det kommer jag nog märka, snurrar ju glatt så jag kommer nog inte undan.
Men i övrigt så gick träningen bra.
- Enarmsflyes i maskin 1*24*54, 3*20*75 kg
- Sittande bröstpress en arm i taget 4*16*50 kg
- Single press i en maskin 2*16*14 kg
- Lutande bänkpress, stång 1*10*57, 3*6*67 kg
- Hantelsväng över huvudet 3*8*35 kg
- Knästående drag nedifrån 3*8*20 kg
- Abdominal 3*12*50 kg
- Sidoböj i kryssdrag 1*30*50, 2*30*60 kg
- Bred biceps curl med skivstång 3*8*40 kg
- Tummen upp curl med rep 3*6*50 kg
- Enhands curl med hantel 2*8*20 kg
Det fick banne med räcka. Nöjd men lite fundersam över snurrandet. Vet inte om det är kosten eller något annat. kanske kroppen har problem med att ställa om fullt ut och eftersom jag kör ganska tufft så blir det en reaktion.
Nå ny dag i morgon.
Ciao
Senaste kommentarer